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食べ物をうまくかめず、丸のみする

うまくかめないで、丸のみしているようです。何か気をつける方法はありますか。

この頃の子どもについて

奥歯がはえそろわない1~2歳代は、咀嚼(そしゃく)が未熟でかみにくい食べ物も多いものです。かんだだけで口から出してしまったり、口の中にためていたり、また食欲旺盛な子どもは丸のみをしてしまいます。

こんな風にやってみよう!

うまくかめないで丸のみしているようなら、少しかみやすい形に戻してあげ、かみつぶしやすいように小さく切ったり、細く切ったり、また、やわらかく煮たりして工夫してみましょう。うまくかめるようなら、「かみかみできたかな、じょうずにかめたね、おいしいね」とほめてあげましょう。

乳歯がすべて生え揃っても、咀嚼力は大人に比べると弱いため、急に大人と同じ食事の固さ・大きさに変えないよう注意しましょう。(生野菜・肉や弾力のある食品が苦手な子どもが多いです。)

参考文献 11

育児書通りにできるようにならなくても、まずは食事を楽しむことができるということが大切ですね。

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